Si buscas fortalecer tu abdomen y mejorar tu postura, los hipopressivos son una excelente opción. En Vitoria-Gasteiz tienes muchas posibilidades para aprender estos ejercicios. Puedes unirte a un curso de fitness especializado en hipopressivos o buscar instructores autónomos que te guíen. También puedes observar tutoriales online para realizarl… Read More

Preparado para iniciar un viaje hacia una mejor fuerza y flexibilidad? Encontrar la clase de Pilates óptima para ti puede ser simple. Revisa tus preferencias y tu experiencia actual. ¿Buscas una clase intensiva o prefieres algo más lento? Investiga diferentes tipos de clases: mat Pilates, reformer Pilates, o grupos. … Read More